Una cita diaria con tu ser es un programa de 21 días donde cada día tendrás un audio breve, una acción concreta, nada complicado para que te descubras, reconectes y cultives una relación real contigo misma.
¿Cómo sabes que necesitas una cita diaria contigo?
Porque no importa todo lo que has logrado aún sientes un gran vacío.
Porque sabes que algo está mal pero no sabes ni por donde empezar.
Porque ves el autocuidado como un acto de egoismo.
Porque te diste cuenta que ni tu trabajo, ni tu pareja ni tus hijos llenan el vacío.
Porque te sientes cansada, desanimada, colapsada pero hacer una pausa significa sentirte estancada.
Porque has aprendido que solo se logra algo desde el sobre esfuerzo y el sacrificio.
Porque tienes mucho tiempo alimentando tu cuenta bancaria mientras dejas morir tu alma.
Porque sabes cuidar a todos menos a tí.
Pero tranquila, no es que estés desconectada de tu alma, es que te has ocupado demasiado para no sentir pero en este programa cada día vas a ir regresando a tí.
¿Cómo lo haremos?
Cada día recibes un audio breve (menos de 10 minutos) con una acción concreta para ese día. No necesitas horas libres, no necesitas experiencia previa,
solo necesitas las ganas de empezar.
Semana 1- Descubre
Por qué te cuesta priorizarte, descubre eso que vienes ignorando, por qué te genera culpa cuidarte.
Semana 2- Conecta
Con lo que deseas, con tu esencia, con lo que te hace sentir viva.
Semana 3- Cultiva
Presencia, rutinas de autocuidado, una nueva relación con tus emociones.
¿Qué vas a aprender aquí?
Aprenderás a conocerte, saber quíen eres, y lo que quieres, lo que funciona o nó para tí.
Conocerás diferentes herramientas para crear espacios de calma cuando la angustia y la frustración quieran acampar en tu alma.
Aprenderás a dedicar tiempo para tí sin sentirte egoista o improductiva.
Aprenderás a reconocerte y aceptarte por quien eres no por lo que haces.
Aprenderás a escucharte para poder cuidarte y practicar el autocuidado.
Aprenderás a operar desde la calma no del sacrificio o el sobre esfuerzo.
Soy Jenniffer Rosa.
Facilitadora de procesos de sanación. Maestra de meditación. Coach y mentora de mujeres que quieren vivir la buena vida sin sacrificar su bienestar.
Esto es a lo que siempre regreso
Ya pasaron más de 10 años cuando por pimera vez me pregunté quién soy sin títulos o roles sociales, recuerdo que lloré porque no tenía una respuesta. Ese camino de descubrimiento y de liberación más poner en práctica las herramientas para conectar con esa fuerza superior que nos guía es lo que me mantiene alineada y me muestra el camino de regreso cada vez que me desvío.
Y me hace mucha ilusión compartilo contigo en este programa.